Mais uma dica para vocês que visitam nosso blog.

 A Eco Lanches:

 Sempre procurando o melhor para nossos clientes.

Sua imunidade anda baixa? Ou, melhor ainda, você não quer dar chance para que nenhum mal afete a sua saúde? Aposte em um prato de comida bem equilibrado, principalmente com os ingredientes certos. "Os alimentos são ricos em vitaminas, minerais e outras substâncias que auxiliam na manutenção do sistema imunológico", afirma Ioná Zalcman, mestre em nutrição pela Universidade Federal de São Paulo. De acordo com a nutricionista, atingir a recomendação diária de consumo de frutas e vegetais já garante uma defesa melhor. "O consumo deve ser de cinco porções por dia: três frutas e dois vegetais", completa.A seguir, confira a lista de campeões da blindagem e conheça os motivos que tornam esses alimentos poderosos aliados do organismo.

 

Frutas cítricas, como laranja, acerola, kiwi, tomate, além de brócolis, couve e pimentão verde e vermelho são ricos em vitamina C, antioxidante que aumenta a resistência do organismo.

 

 Vegetais verdes escuros (brócolis, couve, espinafre), feijão, cogumelo (shimeji) e fígado são alguns dos alimentos que apresentam ácido fólico. O nutriente auxilia na formação de glóbulos brancos, responsáveis pela defesa do organismo.

Carne, cereais integrais, castanhas, sementes e leguminosas (feijão, lentilha, ervilha, grão de bico), são ricos em zinco, nutriente que combate resfriados, gripes e outras doenças do sistema imunológico.

 

10 dicas de uma boa alimentação

1- Realizar de cinco a seis refeições por dia 
2- Incluir cereais integrais no cardápio
3- Ingerir frutas, verduras e legumes
4- Reduzir o consumo de carnes gordurosas
5- Evitar as frituras em geral
6- Utilizar o sistema "a vapor" 
7- Preferir os óleos vegetais prensados a frio
8- Diminuir a ingestão de produtos embutidos
9- Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas e refrigerantes
10- Evitar a ingestão de líquidos durante as refeições 

pirâmide alimentar

Estamos preocupados com a sua alimentação, por isso estamos postando essa piramide alimentar. Basta seguir e ter uma alimentação balanciada!!

missão,visão e valores

Missão!

Fornecer alimentos com alta qualidade conquistando nossos clientes com ótimo atendimento e a segurança de estar consumindo um alimento que além de saboroso é muito saudável e nutritivo.

Visão!

Transformar a Eco Lanches em uma empresa conceituada e  de grande porte, satisfazer os nossos clientes com todo o conforto que podemos oferecer.

Valores!

Responsabilidade, organização, trabalho em equipe, facilidade de comunicação, vontade e desempenho.

objetivo

Nossa empresa Eco lanches temos como objetivo ajudar as pessoas a se alimentar bem,como por exemplo aquelas pessoas que na correria do dia a dia não tem como se alimentar bem

formas de pagamento

Nós da empresa Eco lanches teremos duas formas de pagamento,à vista e a cartão,pois pensando em nossos clientes essas são as formas com menos juros

parceria

Nós da empresa Eco lanches fechamos uma parceria com a empresa Eco lamp.
Nós forneceremos lanches saudáveis durante 1 ano, em troca eles nos fornecerão lampadas ecológicas durante 1 ano.

acessibilidade

  Nossa empresa Eco lanches e toda adaptada para deficientes com:

 -rampas na entrada
 -banheiros adaptados com barras
 -balcões com uma altura agradável
 -mesas adaptadas

 Tudo para que nossos clientes tenham um conforto ao entrar em nossa loja.

sustentabilidade

SUSTENTABILIDADE

 Nossa empresa descobriu meios de reciclar, ao invés de jogar restos fora, iremos reaproveitá-los.

ex: o óleo velho usado pela a nossa empresa, será usado para fazer sabão, e o lixo orgânico vai ser separado para adubo, e depois será doados para hortas comunitárias. 

  Para entender o que é lixo orgânico, vamos começar dando alguns exemplos. São orgânicos muitos resíduos de cozinha: folhas de verduras, cascas de frutas e legumes, borra de café, cascas de ovos, restos de comida, migalhas de pão, etc. Também são considerados orgânicos guardanapos de papel usados, papel higiênico usado, dejetos que o cachorro deixa no jardim, pêlos e penas, folhas caídas de árvores do quintal e aparas de grama. De forma geral, consideramos orgânicos os resíduos de origem vegetal ou animal que não são recicláveis, que são decompostos com facilidade pelos microrganismos do solo e que podem ser tratados por processos de decomposição como a compostagem.

  Também utilizaremos a energia solar que serão placas acopladas no teto do estabelecimento,que recebem a luz solar e a transformam em energia.

 

Quem somos.

Hoje em dia, principalmente nas grandes cidades, encontramos uma grande dificuldade de seguir uma alimentação saudável. Uma grande parte da população estuda no período noturno,ou trabalha muito durante o dia , o que dificulta muito a alimentação nesse horário. Comer um prato de comida fica difícil pelas opções e curto tempo entre uma atividade e outra. 

Pensando na saúde das pessoas, a nossa empresa Eco lanches tem o objetivo de oferecer uma alimentação saudável para você, que não tem muito tempo para se alimentar bem, devido a correria do dia-a-dia. 
 Somos uma empresa pensando no bem-estar e na saúde de nossos cliente a cada dia.